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上海中考体育之乒乓球项目注意事项

  上海中考体育考试总分为30分,由15分日常考核分值+15分统一考试成绩组成

  上海中考体育考试总分为30分,由15分日常考核分值+15分统一考试成绩组成。

  体育考试按区进行,一般都从4月初开始,持续到5月10日。如果今年中考的考生要抓紧了!2020年由于疫情,体育考试取消,今年体育考试是大概率!2021年实行的新体育考试方案中,第三类项目中新增了 “乒乓球”、“羽毛球”、“网球”、“武术”这四项。

  笔者作为一线体育工作者,经过对三个小球项目考试方法分析认为,乒乓球项目相对容易过关。因为网球和羽毛球项目对学生击球落点有一定要求,没有经过专门训练的学生,失误的偶然性会增大,而乒乓球只要求击球上台,对落点要求不高,所以选择乒乓球不出意外是很多家长选择。

  1无需花大量时间练习标准动作。中考只有达标成绩,沒有技评成绩。一个乒乓球技术动作的校正不是一朝一夕的事情。

  2反手推挡和正手攻球拍型一定稍前倾,因为发球机喂球稍上旋。动作都是从下向上,打出弧线,避免下网。

  3击球不要发力,尽量打斜线,因为斜线距离最长,减少出界可能性。一切以击球上台为目的。

  4出球频率40个/分钟,速度不快的,你有足够时间去进行步法移动。只有移动到位,才能游刃有余的击球。

  5如果没有发球机和球台的条件,每天拿出一定时间进行对墙击球和步法移动练习,保持球感。