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百米短跑到底属不属于短跑速度项目?

  从20世纪初至今已经发展了半个世纪之久,是最最正宗,也是最最科学,最受欢迎,最能锻炼人体肌肉的运动项目之一

  从20世纪初至今已经发展了半个世纪之久,是最最正宗,也是最最科学,最受欢迎,最能锻炼人体肌肉的运动项目之一。从20世纪50年代中期兴起,如今在国内国际都广泛流行的百米短跑,到底属不属于短跑速度项目呢?

  一、什么是百米短跑?百米短跑是指人体在以百米为竞速项目时,不进行任何爆发性的反应性动作,而只以一种静止式速度为目标冲刺的项目。而以百米为竞速项目的时候,大多数人都是通过摆臂和出手速率来决定成绩的快慢,在相对不需要爆发性、反应性、运动员的力量储备较大的情况下,一般会出现很高的成绩。

  二、百米短跑有哪些特点?百米赛运动是一项身体素质特别是力量、心肺功能都比较好的运动项目,不像田径竞争相对激烈,百米赛的比赛是动作技术和力量,都更加复杂。因此有人把百米赛归类到力量竞技项目中,也有人会把百米短跑归类到爆发力竞技项目中。那么百米短跑和力量、爆发力竞技项目有何区别呢?力量、爆发力竞技项目会给人一种非常大的对抗,比如力量对决的时候会有上下肢力量,而且不分年龄,大体上就是上肢,下肢的肌肉都会参与进行对抗。而百米短跑却没有这种对抗,从身体的对抗方面来说,百米短跑非常单调,而且力量、爆发力可控性非常差。

  三、百米短跑的比赛项目?百米短跑是个比较大众化的运动项目,几乎每个年龄段的人都会喜欢,而且是每年都可以参赛。从20世纪初的20-50米百米赛的比赛项目,发展到国际上逐渐普及的全新的15-200米全跑项目,如今在国内已经发展到了120-150米全跑比赛。百米短跑比的不是速度,而是爆发力。就目前来说,百米短跑比赛,最主要的项目就是120-150米全跑比赛,但是比赛过程中会出现更多的运动损伤,比如心肺功能不足,肌肉力量不足等。