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体育教育的重要性

  在我们的祖先还没有进入农耕文明时,他们大概需要每天跑步八千米到一万六千米左右,这样才能够追到猎物,才能够真正养活自己,于是我们的大脑皮层和运动之间形成了一个连接,运动刺激大脑的神经元连接,这样我们就能够做出越来越复杂的运动动作

  在我们的祖先还没有进入农耕文明时,他们大概需要每天跑步八千米到一万六千米左右,这样才能够追到猎物,才能够真正养活自己,于是我们的大脑皮层和运动之间形成了一个连接,运动刺激大脑的神经元连接,这样我们就能够做出越来越复杂的运动动作。这才是我们人类越来越进步强大的主要原因。

  在现在的生活中,我们似乎忘记了身体和大脑之间的联系,学生的体育运动越来越少,身体越来越差,运动能力基本没有,因为我们脑海中有一个的观念就是学习才是最关键的,运动真的不重要,现在我们也意识到了身体健康的重要性,体育考试在考试中的重要性也凸显出来,分数不达标也不能上高中,大学,这也让老师会把体育课让出来,不再是一课难上了。

  其实体育运动可以让很多学生感到快乐,是因为在运动中可以分泌多巴胺,在运动完后,你的身体被唤醒的同时,你的大脑也被调动起来,这样让你有更好的精力去面对困难的题目,在一个研究过程中,有一个学校他们在每天都会对学生进行体育锻炼,但是他们锻炼达标的标准不是你能跑多快,或者能负重多少,而是测你的心跳,看是否超过你平时心跳的百万之八十,如果超过了这个标准,你就达标了,当这群学生都达标后,他们的阅读能力提高了近百分之四十,如果这样还不能有太大的说服力的话,那他们在进行这个实验过程中,发现了很多有意义的事情,学生在学校的违规行为大幅度的降低了,因为他们的精力在运动中消耗了不少,不太会有太多的体力去做这些违规的事情。

  在体育运动后,很多学生学会了合作的关系,知道了很多事情需要大家一起去努力才会处理好,个人英雄主义是行不通的,团队精神下,能力强的会带着稍微弱点的同学,他们会相互鼓励,帮助,在运动的过程中他们不仅锻炼了身体,更锻炼了自己的领导力、合作精神、团队意识等等,他们不仅仅能够带来学习成绩的提高,还能提高专注力,提高合作意识。

  而且运动过程中,我们还能减少孩子的压力,一场大汗淋漓地锻炼,学生在洗完热水澡后,会有神清气爽的感觉,而且对于孩子的专注力的提高有很大的作用。