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  儿童可以随时随地进行体能训练,广州少儿体适能教表示儿童如果每天能保证1小时以上的体能训练时长,儿童大脑生长的分泌会显著增加,进而促进身体的发育,同时在户外体能训练时,阳光还能够有效地保证“钙”元素的吸收与利用。广州少儿体适能教表示儿童处在不同的年龄层能够进行的体能训练项目是有区别的,因此对于不同年龄层的儿童体能训练应该区别对待,实现分段训练。牛牛成长观点:“分段训练的具体做法与我们熟知的分段补钙做法十分类似,分段训练即根据当前儿童的体能状况选择其适合体能训练计划,家长尽量配合与鼓励儿童去完成这项体能训练计划。广州少儿体适能教指出适龄制定的儿童体能训练计划不仅对儿童的身体发育有积极作用,而且对他们的情商培养、人格养成都有非常积极的影响。”

  家长们需要明白的是,儿童进行的各项体能训练活动,无论是体育课还是体能兴趣班,对于增加儿童的脑适能商都有积极作用,不单能提高儿童的体能水平,也能提高儿童的思维逻辑能力,从而高学习能力。广州少儿体适能教指出并且,体能训练还能让大脑吸收营养,儿童体能训练就能够产生一种刺激大脑发育的重要营养物质,这个过程发生在大脑海马体内,对学习能力与记忆力的提升都有十分积极的作用。

  儿童体能训练结束后可以立即喝水吗?牛牛成长解答:体能训练结束后不能够让儿童立即喝水。因为儿童体能训练后,全身各部位血液循环大大加快,立即喝水会加脏的负担,长久下去会严重损害心肺功能。广州少儿体适能教表示冷饮更是不能碰的,如果儿童体能训练结束后,立即饮用冷饮,会刺激全身各处,特别消化系统中的,长期下去会导致消化系统功能紊乱,出现肚子疼、等***影响。

  对于儿童生长发育来说,体能训练更是重中之重。体能水平可以反映儿童的健康水平、身体素质、心肺功能、抵抗力水平、反应速度等诸多方面的发育状况。广州少儿体适能教指出尤其是对于儿童,体能训练提供给儿童身心发育必要的养分。广州少儿体适能教表示另外还有大量调查数据反映,在年龄相近儿童群体中,有良好体能训练喜欢的儿童平均身高要比没有体能训练习惯的儿童高出4~6公分,尤其是跳高、跑步等全身体能训练项目,可以给予肌肉与韧带一定的运动刺激,促进软骨组织的生长,对脊柱和四肢骨骼的生长都有好处。

  在国外,广州少儿体适能教表示体适能概念已经深入人心,广州少儿体适能教指出部分研究机构针对儿童的特点,提出了儿童体适能的概念,它是指体适能训练结合儿童爱玩的天性,不再局限于运动的形式,把运动融入玩乐之中,通过合理的运动量以增强儿童的体适能。Rplus少儿体适能把儿童体适能的概念引入,并根据儿童的特点进行改良,广州少儿体适能教指出有助于增强儿童的身心素质、专注力、团体参与感与竞争意识,并更好地协调亲子间的关系。